Bist du depressiv? 10 Symptome der weiblichen Depression
Die Anzahl der Fälle von Depression bei Frauen. Verschiedene wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Depressionen besonders weiblich sind, da es für jeden depressiven Mann zwei Frauen mit Depressionen gibt. Tatsächlich leiden 10% der weiblichen Bevölkerung in unterschiedlichem Maße an Depressionen.
In Diario Femenino erzählen wir Ihnen, was genau das ist weibliche Depression, was sind ihre verschiedenen Arten und Ursachen, was sind sie? Ihre Symptome und wie es behandelt werden kann. Raus aus der Depression und wieder glücklich sein ist möglich! Wir versichern Ihnen!
Was ist Depression?
Jeder fühlt sich irgendwann in unserem Leben traurig oder traurig. Dies sind normale und Passagiergefühle, die normalerweise innerhalb weniger Tage auftreten und verschwinden. Das Problem entsteht, wenn diese Art von negativen Emotionen im Laufe der Zeit anhalten und das tägliche Leben und die Ausführung der täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. In diesem Fall können Sie davon ausgehen, dass die Person eine eingegeben hat depressiver Zustand.
Depressionen sind eine häufige Krankheit, aber das ist nicht der Grund, warum sie heruntergespielt werden sollten, da es sich hierbei um eine sehr schwerwiegende Krankheit handelt Sie brauchen eine Behandlung, um es zu überwinden. Es betrifft sowohl Männer als auch Frauen, obwohl es wahr ist, dass die weibliche Bevölkerung eher darunter leidet. Dies ist auf bestimmte biologische und soziale Faktoren zurückzuführen, die ausschließlich für Frauen gelten.
Ursachen von Depressionen bei Frauen
Die Ursachen für Depressionen bei Frauen sind sehr unterschiedlich. Genetische, biologische, chemische, hormonelle, umweltbedingte, psychologische und soziale Faktoren verbinden oder verflechten sich zu dieser schrecklichen Krankheit.
Dies sind einige der häufigste Ursachen:
+ Genetik
Frauen, die haben Familiengeschichte von Depressionenleiden unter einem erhöhten Risiko, ebenfalls an der Krankheit zu erkranken. Diese Regel gilt jedoch nicht in allen Fällen. Depressionen können bei Frauen auftreten, die keine Familienanamnese hatten, genauso wie es vorkommen kann, dass bestimmte Frauen mit einer Anamnese nicht darunter leiden.
+ Chemische Substanzen
Die Chemie des Gehirns ist ein sehr wichtiger Faktor bei der Entwicklung von depressiven Störungen. Das Gehirn ist in mehrere Teile oder Abschnitte unterteilt, von denen jeder für die Regulierung eines bestimmten Bereichs zuständig ist. Einige steuern den Schlaf, den Appetit oder das Verhalten, andere konzentrieren sich auf Stimmung Und der Gedanke. Wenn die Morphologie des Gehirns eine gewisse Dysfunktion aufweist, ist das Subjekt bei Depressionen viel anfälliger.
+ Drastische Veränderungen im Leben eines Menschen
Wir beziehen uns auf jene Veränderungen, die sehr schwerwiegende Folgen haben und unglaublich schwer zu verarbeiten sind, wie zum Beispiel den Verlust eines Familienmitglieds oder eines geliebten Menschen, die Trennung eines Paares, den Verlust von Arbeit, das Leiden wichtiger wirtschaftlicher Probleme …
+ Eine bereits existierende Sucht
Menschen mit Sucht, gleich welcher Art, sind viel anfälliger für Depressionen, da sie aufgrund der Sucht Dinge tun müssen, die dann sehr leicht zu bereuen sind. Das führt gleichzeitig zu einer endlosen Traurigkeit und Frustration darüber, dass man dieser Art von Leben kein Ende setzen kann. Zu den Abhängigkeiten, die bei Frauen am ehesten zu Depressionen führen, zählen Alkohol, Tabak und Glücksspiel. Besondere Vorsicht ist bei diesen Abhängigkeiten geboten, da schwere Depressionen fatale Folgen haben können.
+ Selbstmedikation
Wir werden nie müde werden, die schrecklichen Konsequenzen zu wiederholen, die die übermäßiger Konsum von Medikamenten Ohne ärztliche Verschreibung. Eine der häufigsten: Depressionen. Sie müssen sehr vorsichtig mit den eingenommenen Medikamenten und der Menge sein, in der sie hergestellt werden.
+ Vergangene Fehler
Viele Menschen leben Tag für Tag mit gerunzelter Stirn und jammern über die Dinge, die sie in der Vergangenheit getan haben und die sie bereuen. Dies hat schwerwiegende Konsequenzen, da diese Menschen nicht aufhören können, darüber nachzudenken, was sie hätten tun können und was nicht. In diesen Fällen macht es keinen Sinn, nach Antworten auf die Vergangenheit zu suchen. Es sollte eine psychologische Behandlung in Anspruch genommen werden, um die Fokussierung zu erleichtern sieh dir die Gegenwart an und zu weiter stark in die zukunft.
+ Schwerwiegende vorbestehende Krankheiten
Es gibt bestimmte schwere Krankheiten wie Krebs, die zu Depressionen führen können. Seine Diagnose lässt viele Frauen zu Boden gehen, weil sie glauben, dass sie es nicht überwinden werden. In diesen Fällen ist es auch wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen.
+ Hormonelle Veränderungen
Wie Sie wissen, durchlaufen Frauen in unserem Leben viele hormonelle Veränderungen. Diese Veränderungen sind für jeden von uns unterschiedlich, manche spüren sie intensiver, andere weniger und andere nehmen sie praktisch nicht wahr. Mit diesen Änderungen beziehen wir uns auf Menstruationszyklusbei Schwangerschaftzum postpartale Phase, in den Wechseljahren … Alle von ihnen werden wahrscheinlich Depressionen bei Frauen verursachen.
+ Die Rolle der Frau
Die Rolle der Frau in der heutigen Gesellschaft kann auch ihre Anfälligkeit für Depressionen erheblich beeinflussen: ihre Mutter und Frau funktionieren, hinzugefügt zum Belastungen von zu Hause und vom Arbeitsleben Sie können Stress und Angst stark erhöhen. Und diese beiden Faktoren können im Laufe der Zeit zu Depressionen führen.
Arten von Depressionen bei Frauen
Gibt es verschiedene Arten von Depressionen und jeder von ihnen erfordert eine andere Herangehensweise und Behandlung. Dies sind die häufigsten:
+ Major Depression: Es kann leicht erkannt werden, da es häufig eine Kombination von Symptomen aufweist, die die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigen, zu arbeiten, zu lernen, zu schlafen, zu essen und Aktivitäten zu genießen, die unter normalen Umständen absolut angenehm sein sollten. Sobald es überschritten ist, verursacht normalerweise keine Rückfälle Im Laufe der Zeit.
+ Dysthymie: Im Gegensatz zu schweren Depressionen ist Dysthymie eine weniger schwere Form der Depression, die die täglichen Aktivitäten der betroffenen Person nicht beeinträchtigt. Ihre Symptome bleiben jedoch langfristig und kann im Laufe des Lebens bei mehr als einer Gelegenheit auftreten.
+ Bipolare Störung: auch bekannt als manisch-depressive Krankheit Es ist nicht so üblich wie die beiden vorherigen. Zu den Symptomen zählen plötzliche Stimmungsschwankungen und sehr hohe Stimmungen, denen sehr niedrige folgen.
+ Postpartale Depression: Frauen, die gerade ein Kind bekommen haben und nicht aufhören können zu weinen, sind leicht gereizt, fühlen sich furchtbar ängstlich, können nicht schlafen und sind nicht einmal in der Lage, einfache Entscheidungen zu treffen. Diese Art von Depression tritt aus zwei fundamentalen Gründen auf: Stress für die neue Mutter Bedingung und alles was dazu gehört und das hormonelle Fehlpaarung sowohl in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt produziert. Während der Schwangerschaft steigt der Endorphinspiegel (menschliches Molekül, das dem Körper ein gutes Gefühl verleiht). Nach der Abgabe nimmt der Spiegel dieses Moleküls jedoch wieder ab.
10 Symptome einer Depression bei Frauen
Dies sind einige der Symptome einer Depression. Beantworten Sie diese Fragen ehrlich undwenn es viele positive Antworten gibt, lieber Freund, es ist an der Zeit, die Hilfe eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen und mit der Behandlung zu beginnen.
1 Ohne ersichtlichen Grund füllen Sie häufig Ihren Kopf mit Gefühlen vonTraurigkeit und Melancholie?
2 Hast du keine Geduld mit irgendetwas und demschlechte Laune herrscht in Ihrem Verhalten?
3 Hast dudas Interesse verloren für die Aktivitäten, die dich früher mit Vergnügen erfüllten, wie zum Beispiel Sex?
4 Hast du aufgehört zu habenessen wollen Und dein Lieblingsgericht macht deinen Tag nicht mehr so wie früher?
5 Verlierst oder gewinnst du?gewicht plötzlich?
6 Vor langer Zeitdu schläfst nicht friedlich und stundenlang? Haben Sie Schlafstörungen?
7 Fühlen Sie sich unwohl und ein anhaltendes Gefühl vonMüdigkeit ohne klaren grund?
8 Hast du das?Selbstwertgefühl für die Böden mit häufigemMinderwertigkeitsgefühle oder Schuldgefühle?
9 Hast du das?verwirrter Geist Und es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren, Ihre Ideen zu organisieren oder Entscheidungen zu treffen?
10 Denken Sie oft an Tod oder Selbstmord?
Diagnose der weiblichen Depression
Wenn Sie die vorherigen Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie sofort zu a gehen Psychiater. Er wird Ihre Vorgeschichte untersuchen, um festzustellen, ob Sie tatsächlich an Depressionen leiden oder nicht. Sie müssen einige spezifische Daten angeben, z. B. das genaue Datum, an dem die Symptome aufgetreten sind, und ihre Dauer. Der Spezialist kann Ihnen auch Fragen zum Gebrauch von Drogen oder Alkohol stellen oder wenn Sie über Selbstmord oder Tod als Alternative zu Ihrem nachgedacht haben war traurig und verfallen.
Eine vollständige diagnostische Bewertung umfasst auch a mentale Zustandsprüfung um zu überprüfen, ob Sprach-, Gedanken- oder Gedächtnismuster betroffen sind.
Behandlung für weibliche Depressionen
Zunächst müssen Sie sich über eines klar sein: um Hilfe zu bitten ist nicht feige. Obwohl es für Sie jetzt sehr schwierig ist, das so zu sehen, kommt die Depression zum Vorschein, und wenn der Sturm vorbei ist, werden Sie sich viel stärker und bereit fühlen, gegen alles zu kämpfen, was kommt.
Der Kontext einer depressiven Person ist für die Rehabilitation sehr wichtig. Es ist wahr, dass die Mangel an Begierde und Motivation der Menschen, die an dieser Krankheit leiden, können verzweifelt werden, aber das Verständnis, die Zuneigung, das Einfühlungsvermögen und die Geduld der Angehörigen und der Angehörigen sind von wesentlicher Bedeutung. Das Vorschlagen und Nichtbestellen, das Vorschlagen und Nichtauferlegen sind Grundvoraussetzungen, die normalerweise für von Fachleuten auferlegte Therapien empfohlen werden. Eines der größten Probleme bei depressiven Menschen ist, dass sie sich oft weigern, eine Therapie zu beginnen oder diese abzubrechen. In dieser Situation ist es wichtig, diese Person dazu zu bewegen Setzen Sie die Behandlung bis zum Ende fort.
Er Depression Behandlung Es gibt zwei Arten: Pharmakologische und Psychotherapie. Abhängig vom Grad der Depression wird das eine oder andere und sogar eine Kombination von beiden (am häufigsten) benötigt. In schwereren Fällen gibt es einen anderen Typ, der als Elektrokrampftherapie oder Elektroschock bekannt ist. In der Regel wird der Patient in einer ersten Phase intensiv medikamentös behandelt, um die Symptome verschwinden zu lassen, und in der zweiten Phase, die eine Änderung der Gewohnheiten und Gedanken mit Hilfe eines Psychologen umfasst, kann die Genesung eingeleitet werden.
+ Medikamentöse Behandlung mit Antidepressiva: Antidepressiva werden verwendet, um die Ungleichgewichte zu korrigieren, die in den Konzentrationen von Gehirnchemikalien, insbesondere Serotonin, erzeugt wurden, eine Chemikalie, die Emotionen, Körpertemperatur, Appetit und Schlaf kontrolliert und Blutdruck. Antidepressiva wirken, indem sie den Serotoninspiegel in Gehirnzellen erhöhen. Sie verursachen in der Regel keine Abhängigkeit und wirken sich in der Regel drei bis sechs Wochen nach Beginn der Behandlung aus. Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen Schlaflosigkeit, Nervosität, sexuelle Dysfunktion, Übelkeit, Schwindel oder Gewichtszunahme.
+ Psychotherapie: Ziel ist es, dem Patienten zu helfen, sich selbst besser kennenzulernen und seine Wahrnehmungen und seine schlechten Empfindungs- und Handlungsweisen zu ändern.
+ Elektrokrampftherapie: Es wird in den schwerwiegendsten Fällen angewendet, wenn das Suizidrisiko hoch ist, wenn der Patient keine Medikamente einnehmen kann oder sich nicht bessert oder wenn eine Schwächung aufgrund einer anderen körperlichen Erkrankung vorliegt.
Prävention und Beratung
Neben der pharmakologischen oder psychotherapeutischen Behandlung ist es wichtig, dass nach dem Inkrafttreten und nachdem die Frau das Gefühl hat, dass sich ihre Stimmung signifikant verbessert hat, bestimmte Ratschläge oder Lebensweisen befolgt werden nicht in Depressionen zurückfallen:
+ Nimm die täglichen Aufgaben wieder auf langsam und allmählich.
+ Akzeptiere dich wie es ist. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen oder unterschätzen Sie sich.
+ Emotionen ausdrücken. Bewahren Sie nichts drinnen auf.
+ Überprüfen Sie regelmäßig mit dem Therapeuten, ob die Reihenfolge noch stimmt.
+ Durchführen eine gesunde und ausgewogene Ernährung und begleite sie mit körperliche Bewegung regelmäßig.
+ Mach dich bereit zum Ausgehen Mit Freunden oder mit dem Paar.
+ Suche nach einem Hobby oder bestimmte Aktivitäten wie Lesen, Musik oder Reisen wieder aufnehmen, für die Sie eine Leidenschaft hatten.
+ Lerne das Alles kommt heraus und dass dieser Albtraum sehr bald enden wird. Gib nicht auf!
