Was ist der Menstruationszyklus und was sind seine Phasen
Er Menstruationszyklus Es ist definiert als die Zeit, die zwischen dem ersten Tag der Menstruation einer Frau und dem Tag vor der nächsten Periode vergeht. Obwohl die durchschnittliche Dauer dieses Zeitraums Es sind 28 TageDies ist nicht genau und kann je nach Frau zwischen 21 und 40 Tagen liegen (während einige kürzere Zyklen haben, andere längere).
Während des Menstruationszyklus körperliche Veränderungen werden erlebthauptsächlich in der Gebärmutter und den Eierstöcken. Dies liegt an den weiblichen Sexualhormonen (Östrogen und Progesteron), die angestrebt werden Bereiten Sie die Frau auf eine mögliche Schwangerschaft vor vom Beginn seines Fortpflanzungsstadiums mit der ersten Menstruation bis zur Menopause.
In diesem Artikel werden wir Sie mit allem, was mit dem Menstruationszyklus zu tun hat, aus dem Häuschen bringen: Was sind ihre Phasen? Wie beeinflussen ihn Hormone? Welche Art von Symptomen treten in jedem Stadium auf? Was ist die beste Zeit des Zyklus, um schwanger zu werden? Sehr aufmerksam!
Weibliche Hormone, wie beeinflussen sie den Menstruationszyklus?
Um zu verstehen, wie der Menstruationszyklus funktioniert, müssen Sie zunächst über weibliche Sexualhormone sprechen, da es sich um die handelt verantwortlich für die Regulierung des gesamten Prozesses. Diese Hormone sind wie folgt:
+ FSH (follikelstimulierendes Hormon): Dieses Hormon beginnt zu Beginn des Menstruationszyklus auszuscheiden und seine Hauptfunktion besteht darin, den Eierstock zur Follikelbildung anzuregen. Aber was sind Follikel? Sehr einfach Das sind Strukturen, für die wir verantwortlich sind Hafeneier in verschiedenen Reifungsstadien.
+ LH (Luteinisierendes Hormon): Dieses Hormon ist verantwortlich für den Eisprung, sobald der Follikel, der die Eizelle enthält, vollständig ausgereift ist.
+ Östrogen: Sie sind Hormone, die vom Eierstock ausgeschüttet werden, während sich die Follikel entwickeln. Neben der Teilnahme an der sexuellen Entwicklung von Frauen sind Östrogene verantwortlich für regulieren den gesamten Menstruationszyklus.
+ Progesteron: Dieses Hormon wird nach dem Eisprung vom Eierstock ausgeschüttet. Ziel ist es, die Dicke der Gebärmutterschleimhaut zu erhöhen, damit sich der Embryo einnisten und eine Schwangerschaft herbeiführen kann.
Die vier Phasen des Menstruationszyklus
Zu Beginn des Menstruationszyklus werden die oben genannten Sexualhormone gefunden im basalen Zustand. Dies bedeutet, dass sie eine minimale Konzentration haben, da sie noch nicht begonnen haben aufzutreten. Von diesem Moment an ist es möglich zu unterscheiden mehrere Phasen innerhalb des Menstruationszykluslch beziehe mich auf den hormonellen Spiegel und die Veränderungen, die sie erfahren.
Demnach besteht der Menstruationszyklus aus vier Phasen oder Stadien:
1 Menstruationsphase
Der Menstruationszyklus beginnt mit dem Eintreffen der Regel. Die Menstruation löst Blutungen aus, die durch den Ausstoß des Endometriums verursacht werden. Das Endometrium ist die innere Hülle der Gebärmutter und wird monatlich erneuert, um eine Schwangerschaft zu ermöglichen. Wenn keine Embryonalimplantation erfolgt, löst sich das Endometrium. Die übliche Dauer dieser Phase beträgt 4 bis 7 Tage.
2 Follikuläre Phase
Diese Phase ist auch als proliferativ oder vorbeschäftigend bekannt und tritt auf Follikelwachstum der Eierstöcke. Es entwickelt sich vom Beginn der Menstruation bis zum Eisprung.
Jede Frau wird mit einer Eierstockreserve von ungefähr 500.000 Urfollikeln in ihren Eierstöcken geboren. Diese Follikel bleiben in einem Wartezustand, bis sie ausgewählt werden, um sich in jedem Menstruationszyklus zu entwickeln. Es ist genau das Anstieg des FSH-Hormons Dadurch beginnen mehrere dieser Follikel zu wachsen.
Von allen Follikeln, die sich in einem Menstruationszyklus entwickeln, kann nur einer vollständig reifen und wird so zum letzter Follikel Follikel oder auch Graafs Follikel genannt. Der Rest der Follikel ist blockiert und degeneriert.
Andererseits treten in diesem Stadium auch Östrogene auf, die zur Bildung eines reichlich vorhandenen, wässrigen und elastischen Zervixschleims beitragen, der den Eintritt von Spermien erleichtert. Östrogene zusätzlich auch Sie wirken auf das Endometrium und begünstigen dessen Verdickung.
3 Ovulatorische Phase
In dieser Phase steigt der Östrogenspiegel weiter an, wodurch der Körper der Frau das luteinisierende Hormon (LH) produziert, das für die Auswahl des reifsten Eies und dessen Austritt aus dem Eierstock verantwortlich ist. Zu diesem Zeitpunkt tritt der Eisprung auf (ungefähr gegen Tag 14 des Menstruationszyklus).
Sobald es freigegeben wird, bewegt sich das Ei durch die Eileiter, bis es die Gebärmutter erreicht. Das Übliche ist das Die Eizelle überlebt bis zu 24 Stunden außerhalb des Eierstocks Wenn es in dieser Zeit mit einem Sperma in Kontakt kommt, kann es befruchtet werden und es kann zu einer Schwangerschaft kommen.
In Bezug auf das SpermaDiese haben die Fähigkeit, im Körper der Frau zu überleben bis zu fünf Tagen. Das heißt, wenn eine Frau bis fünf Tage vor dem Eisprung ungeschützten Sex hatte, besteht die Gefahr, dass sie schwanger wird.
Sollte keine Schwangerschaft eintreten, zerfällt das unbefruchtete Ei in den Eileitern.
4 Lutealphase
Die Lutealphase wird auch als sekretorische oder postovulatorische Phase bezeichnet und findet statt direkt nach dem Eisprung bis zum Ende des Menstruationszyklusdas heißt, bis die Menstruationsblutung wieder auftritt.
Während dieser Tage beginnt der Follikel, der von der Eizelle im Eierstock zurückgelassen wird, Progesteron zu produzieren, mit dem Ziel, den Uterus weiterhin auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Während dieser Phase ist es üblich, dass Frauen anfangen, das zu erleben Prämenstruelles Syndrom Symptome Dazu gehören Brustschwellungen, plötzliche Stimmungsschwankungen und Schwellungen des Abdomens.
Wenn keine Befruchtung stattfindet, zieht sich der Follikel im Eierstock zusammen und der Östrogen- und Progesteronspiegel beginnt zu schrumpfen. Das macht Das Endometrium wird entfernt, was zu einer Menstruation führt und zu Beginn des nächsten Menstruationszyklus.
Wenn das Ei befruchtet wird, bleibt es an den Wänden der Gebärmutter haften und der Körper beginnt, HCG zu produzieren. Dies ist ein Hormon, das dafür verantwortlich ist, dass der Follikel Östrogen und Progesteron in hohen Mengen produziert, um das Endometrium zu unterstützen. bis sich die Plazenta bildet.
Welche Symptome treten bei der Frau in jeder Phase des Menstruationszyklus auf?
Jede Phase des Menstruationszyklus ist durch das Auftreten spezifischer Symptome gekennzeichnet, wobei die mit Abstand bedeutendsten Symptome während der Lutealphase auftreten. In diesem Stadium beginnt die Frau unter den Beschwerden des bekannten prämenstruellen Syndroms zu leiden. Diese Beschwerden erscheinen nur wenige Tage vor dem Eintreffen der Frist und sie bleiben während der ersten Tage der Menstruation. Diese Symptome sind wie folgt:
+ Bauchschmerzen
+ Empfindliche und geschwollene Brüste.
+ Kolik und Übelkeit.
+ Flüssigkeitsretention.
+ Kopfschmerzen
+ Akne
+ Plötzliche Stimmungsschwankungen
Die Ovulationsphase bewirkt jedoch auch Die Frau ist viel empfindlicher. Darüber hinaus ist es in diesem Stadium auch üblich, dass gefürchtete und verhasste Ovarialschmerzen auftreten.
Was ist die beste Zeit des Menstruationszyklus, um schwanger zu werden?
Die fruchtbaren Tage von Frauen, dh diejenigen, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft wesentlich höher ist, entsprechen dem Stadium oder der Ovulationsphase. Der Eisprung findet normalerweise ungefähr in der Mitte des Menstruationszyklus statt über Tage 13-14-15, solange die Frau regelmäßige 28-Tage-Menstruationszyklen hat.
Um die fruchtbare Zeit genauer zu berechnen, können Sie verwenden Die Kalendertechnik wird auch als Rhythmusmethode bezeichnet. Das fruchtbare Stadium umfasst den Tag des Eisprungs selbst sowie drei Tage zuvor und drei Tage später. Denken Sie daran, dass dies nur für regelmäßige Menstruationszyklen gilt. Bei den unregelmäßigen ist es immer komplizierter, diese Fruchtbarkeitstage zu berechnen, es gibt jedoch bestimmte Anzeichen des Körpers, die bei der schwierigen Aufgabe helfen können:
+ Während der fruchtbaren Zeit sondert die Frau einen transparenten Fluss ab, der dem sehr ähnlich ist Eiweiß.
+ Es gibt eine erhöhte Brustempfindlichkeit.
+ Leichte Schmerzen treten im Bereich der Gebärmutter auf, ähnlich wie bei a weiche und vorübergehende Kolik.
+ Es ist auch möglich, einen Eisprung festzustellen durch einen Test Sie können in der Apotheke kaufen.
Ursachen, die dazu führen, dass der Menstruationszyklus unregelmäßig wird
Hier sind die Ursachen, die einen unregelmäßigen Menstruationszyklus verursachen können:
+ Prämenopause: wegen der mehrfachen hormonellen Veränderungen.
+ Essstörungen (wie Anorexia nervosa) und plötzlicher Gewichtsverlust.
+ Körperliche Aktivität zu intensiv
+ Hyperthyreose.
+ Polyzystische Eierstöcke
+ Stress, Nerven oder emotionale Störungen.
+ Polypen oder Tumoren im weiblichen Fortpflanzungssystem.
+ Nach der Schwangerschaft.
Wenn Sie unregelmäßige Menstruationszyklen haben oder sich Ihre Menstruation um mehr als drei Monate verzögert hat, ist dies unbedingt erforderlich Fragen Sie Ihren Frauenarzt da es an ernsteren gesundheitlichen problemen liegen könnte.
