Intimhygiene: Wie man die Intimteile richtig wäscht
Wegen der Wichtigkeit von arichtige Intimhygiene zu vermeidenwiederkehrende Infektionen das kann gefährdenunsere GesundheitEs ist zweckmäßig, das Schweigen in dieser Angelegenheit beiseite zu lassen und einige Aspekte zu klären.
In Diario Femenino erzählen wir Ihnen wie man die intimen Teile richtig wäscht. Beachten Sie diese Empfehlungen und setzen Sie sie um! Alles für Ihre vaginale Gesundheit!
Die Bedeutung der Intimhygiene
Unwissenheit überwie man eine angemessene Intimhygiene durchführt es kann dazu führen, dass wir es bei der Reinigung übertreiben, unangemessene Produkte verwenden oder hausgemachte Tricks anwenden, die eher für ein Hexenhandbuch als für geeignet sind garantieren die Hygiene und Gesundheit unserer privaten Teile.
Der Vaginalbereich ist ein äußerst empfindlicher Bereich, der besondere Sorgfalt erfordert. Hormonelle Störungen, übermäßige Feuchtigkeit und mangelnde Intimhygiene können dieVaginalflora, so empfindlich auf Veränderungen, bis sie uns provozierenverschiedene Infektionen.
Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie man unterscheidet, was istangemessene Hygienerichtlinien und was sind einfach städtische Legenden. Etwas, das nicht so einfach ist, weil selbst Gynäkologen keinen Konsens erzielen. Deshalb wird zuallererst gesunder Menschenverstand auferlegt.
Richtlinien für die Intimhygiene: Wie man den Vaginalbereich richtig wäscht
+ Denken Sie immer daranIntimreinigung ist einfach und muss getan werdentäglich Auf eine gründliche Art und Weise, aber Sie können nicht vergessen, dass zu viel Hygiene die Vaginalflora schädigen kann, die dafür verantwortlich ist, diesen Bereich vor einer Infektion zu schützen. Einmal am Tag Es ist genug Sie können es bei sehr heißen Tagen oder bei Gelegenheiten, bei denen Sie trainiert haben, auf zwei verlängern.
+ Der Intimbereich sollte gewaschen werdenvon vorne nach hintenniemals das Gegenteil, denn wir könnten Keime aus dem Analbereich übertragen. Zum Trocknen wird auf die gleiche Weise vorgegangen, wobei darauf zu achten ist, dass der Bereich sehr trocken istfür alle falten, mit einem sauberen Handtuch, das bei jedem Gebrauch gewechselt werden sollte. Dieses Reinigungsmuster von vorne nach hinten müssen wir auch jedes Mal anwenden, wenn wir auf die Toilette gehen.
+ Es wird empfohlen, zur Reinigung einfach zu verwendenWasser oder a spezielle milde SeifeNeutraler pH-Wert für Intimbereiche, aber auf keinen Fall die übliche Duschseife verwenden. Die Reinigung erfolgt immer im Freien.Duschen ist eine sichere Wette für Infektionen.
+ Es sollte Vermeiden Sie intime Deodorants. Sie können nicht nur Irritationen und Allergien hervorrufen, sondern auch den Vaginalgeruch maskieren. Ein Symptom, das ein Zeichen für eine Infektion sein könnte, die eine Behandlung erfordert.
+ Die Verwendung von Schwämmen wird nicht empfohlen um Ihre Vagina zu waschen, da dies die Übertragung von Keimen fördert. Verwenden Sie dazu vorzugsweise Ihre Hände. Vergewissern Sie sich, dass sie sehr sauber sind, bevor Sie Ihren Genitalbereich berühren. Führen Sie sie vorsichtig durch die Falten der Schamlippen und Schamlippen und um die Klitoris.
+ Der Vaginalbereich sollte nicht scharf gerieben werden. Dieser Bereich ist viel empfindlicher als jeder andere Körperteil und erfordert besondere Pflege. Übertreiben Sie es beim Aufräumen nicht, da dies zu kleinen Wunden führen kann, die eine Vielzahl von Infektionserregern zur Eingangstür führen.
+ Es ist ratsamVermeiden Sie enge Hosen sowie Unterwäsche-Protektoren, die nur die Kleidung schützen, nicht den Genitalbereich. Es ist ratsam, Baumwollunterwäsche zu tragen, unter Berücksichtigung derZonenempfindlichkeit Bewahren Sie intime Kleidungsstücke an einem sauberen Ort auf, der keinen Kontakt mit anderen Kleidungsstücken hat.
+ Während der Menstruation Es ist nicht notwendig, mehr als an anderen Tagen zu reinigen, aber wenn Tampons verwendet werden, ist dies praktisch ändern Sie sie alle vier Stunden Feuchtigkeit vermeiden und nicht mit ihnen schlafen. Kompressen sollten auch häufig gewechselt werden.
+ Es ist auch ratsam, den Intimbereich auch nach dem Geschlechtsverkehr gut zu waschen urinierenmögliche Keime zu beseitigen.
+ In Bezug auf die Intimbereich HaarentfernungEinige Experten warnen vor ihrem Missbrauch. Während es scheint, dass die Haarentfernung den Zugang zur Hygiene begünstigt, ist es wünschenswert, dass die Haarentfernung nicht vollständig ist undBehalte ein paar Haare um die Harnröhre und Klitoris, um sie zu schützen.
Für den Fall, dass Sie sich unwohl fühlen oder ungewöhnliche Symptome wie ein übermäßiger Ausfluss oder ein schlechter Vaginalgeruch bemerken, sollten Sie dies tun Geh in eine Arztpraxis Damit ein Fachmann feststellen kann, ob Sie an einer Infektion oder Krankheit erkrankt sind Darüber hinaus ist es wichtig, dass Besuchen Sie regelmäßig Ihren Frauenarzt um sicherzustellen, dass alles in einwandfreiem Zustand ist.
Kümmere dich um deinen Intimbereich wie Sie auf Ihr Gesicht aufpassen und Probleme wie Infektionen, Reizungen oder viel ernstere Pathologien vermeiden, die dazu führen können Unfruchtbarkeit.
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