Berechnen Sie das Idealgewicht anhand des Gewichts und der Größe der Frau

Berechnen Sie das Idealgewicht anhand des Gewichts und der Größe der Frau
Wissen Sie, wie viel Sie wiegen sollten? Das perfekte Kilo für jede Person hängt von der Konstitution jeder Frau ab, es gibt jedoch eine Berechnungsmethode das ideale gewicht je nach gewicht und größe der frau. Die Gesundheit geht über die Zahl hinaus, die Ihre Badezimmerwaage angibt. Sie kann Ihnen jedoch dabei helfen, eine Vorstellung davon zu bekommen, ob es Ihnen gut geht.
 
Es ist Zeit, Ihr Idealgewicht zu kennen und zu wissen, ob Sie eine Diät und mehr körperliche Bewegung benötigen. Die Kontrolle des Gewichts ist notwendig, um Fettleibigkeit aufgrund eines ästhetischen Problems zu vermeiden, vor allem aber Aus gesundheitlichen Gründen.
 
Fett zu sein bedeutet, das Risiko für koronare Herzkrankheiten, Diabetes, Gebärmutterschleimhaut- und Brustkrebs zu erhöhen. Übergewicht ist eine Belastung für das Herz und begünstigt das Auftreten von Bluthochdruck. Fettleibigkeit ist eine in der heutigen Welt immer häufiger vorkommende Krankheit. Die westliche Ernährung ist zu kalorien- und fettreichbegünstigt Fettleibigkeit. Um das Problem zu verstärken, haben wir ein zunehmend sitzendes Leben, der tägliche Energieverbrauch einer Frau ist in den letzten Jahrzehnten um 200 Kilokalorien gesunken. Je weniger Sie Kalorien verbrennen, desto mehr Fett speichern Sie in Ihrem Körper und in Ihrem Blutkreislauf.
 

Berechnen Sie das Idealgewicht der Frauen

Wenn Sie ein bisschen schlecht in Mathe sind, sollten Sie den Taschenrechner zur Hand haben, aber Berechnen Sie das Idealgewicht Es ist sehr einfach Sie müssen nur Ihren Body Mass Index (BMI), auch Body Mass Index (BMI) oder IQ (Quetelet Index) kennen. Dieser Index dividiert das Gewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat der Größe (in Metern). Das ist die Formel für Body Mass Index berechnen wäre das folgende

BMI = kg / m²

Berechnen wir zum Beispiel den BMI einer Frau, die 68 Kilogramm wiegt und 1,65 misst. BMI = 68 / 1,65 × 1,65 = 24,97

Der BMI beträgt 24,97.

Der IMC Body Mass Index zeigt Ihnen Ihr Idealgewicht entsprechend Ihrer Körpergröße an

Beachten Sie, dass der Body Mass Index nur für Personen über 18 Jahre gültig ist. Wenn Sie es bei Teenagern verwenden möchten, muss ein Korrekturfaktor in die mathematische Operation eingefügt werden.

Ergebnisse des IM Body Mass Index

Nachdem Sie die vorherige mathematische Operation ausgeführt haben, können Sie Berechnen Sie Ihr Idealgewicht. Abhängig vom Ergebnis, das Ihr Gewicht und Ihre Größe berücksichtigt, können Sie feststellen, ob Sie Ihren Lebensstil ändern sollten.

+ Wenn Ihr BMI unter 18,5 liegt, sind Sie unter Ihrem Gewicht. Innerhalb dieser Klassifikation erklärt die WHO, dass zwischen 18.49 und 17 eine leichte Dünnheit angenommen wird; zwischen 16,99 und 16 mäßig dünn; und unter 16 Jahren schwere Dünnheit.

+ Wenn das Ergebnis zwischen 18,5 und 24,99 liegt, haben Sie den Index von normale Körpermasse.

+ Zwischen 25 und 29,99 von IME müssen Sie sich etwas mehr kümmern, weil Sie haben übergewichtig.

+ Die Ergebnisse von 30 gelten als Übergewicht. Innerhalb dieses Abschnitts unterscheidet sich die WHO: Von 30 bis 34,99 gibt es Adipositas der Klasse I; von 35 bis 39,99, Fettleibigkeitsklasse II; und mehr als 40, Klasse III Fettleibigkeit.

BMI bestimmt Ihr Idealgewicht

Die Gefahr, fettleibig zu sein

Übergewicht ist eine beunruhigende Krankheit, gegen die Millionen von Menschen auf der Welt kämpfen. Die Weltgesundheitsorganisation definiert es als „eine abnormale oder übermäßige Ansammlung von Fett das kann gesundheitsschädlich sein. „Die Daten dieser internationalen Organisation geben an, dass sich ihre Inzidenz in der Welt seit 1975 verdreifacht hat. Es wird geschätzt, dass ab 2016 39% der Erwachsenen in der Welt (das heißt älter) 18 Jahre alt), waren übergewichtig und 13% waren fettleibig.

Fettleibigkeit tritt im Allgemeinen auf, wenn ein übermäßiges Ungleichgewicht zwischen den verbrauchten und den verbrauchten Kalorien besteht. Dies ist ein zunehmend häufiges Problem aufgrund der allgemeinen Zunahme von kalorischen Lebensmitteln und mehr Fett und der sitzenden Lebensweise.

Ana Rosa

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