Gesichtsmassage: Arten, Techniken und Vorteile

 

Gesichtsmassage

Um das zu behalten Hautfestigkeit Gute tägliche Pflege ist notwendig, um die Struktur der Gesichtsmuskulatur zu erhalten. Dafür können wir zurückgreifen Gesichtsmassagen, Techniken, die helfen, verspannte Muskeln aufgrund von Stress zu entspannen, während sie stimuliert werden, um ihre Festigkeit zu erhalten.

Er Gesichtsmassage Wir können es auf verschiedene Arten anwenden: entweder mit unseren eigenen Händen bei einfachen Übungen, beim Besuch einer professionellen Masseuse oder mit ästhetischen Hilfsmitteln, die für diesen Zweck vorgesehen sind. Unabhängig von der gewählten Form ist es eine gute Behandlung, die regelmäßig durchgeführt wird und uns dabei hilft, effektiv abzunehmen Die Auswirkungen des Alterns.

Wie man eine Gesichtsmassage durchführt, um das Gesicht zu verjüngen

Bevor Sie eine machen Gesichtsmassageist es wichtig, dass wir eine volle Gesichtsreinigung von unserem Gesicht Auf diese Weise entfernen wir nicht nur Make-up-Reste, sondern auch Schmutzpartikel, Bakterien usw. Diese bleiben an unserer Haut haften und lassen sie entspannt und bereit, die durch die Massage hervorgerufene Stimulation zu erhalten.

Er Gesichtsmassage es basiert auf dem Finden der Spannungspunkte des Gesichtsmuskeln und üben Sie Druck aus, um sie zu entspannen. Sobald wir unsere Hände mit Sahne oder Öl bestrichen haben, um das Gleiten zu erleichtern, können wir mit diesem einfachen Schema beginnen:

1 Er Augenkontur Dies ist einer der sensibelsten Bereiche und kann zu Problemen wie Taschen oder Augenringen führen. Um sie zu entspannen, streichen Sie leicht mit den Fingerspitzen um die Augen und an den Schläfen. Drücken Sie dann mit beiden Zeigefingern auf die Augenbraue und führen Sie eine Bewegung von unten nach oben aus, um die Stirn fertigzustellen.

2 In der Nasenbereich Wir finden auch einen Spannungspunkt, der genau zwischen dem Nasenrücken und dem Riss liegt. Üben Sie einen leichten Druck aus und fahren Sie den Bereich unter dem unteren Augenlid von innen nach außen herunter, um das Auftreten von zu verhindern Tränensäcke

3 Die Stirn Dies ist einer der Punkte, an denen wir mehr Stress aufbauen können. Vermeiden Sie es mit einer leichten Entspannungsmassage, die von der Mitte in Richtung der Schläfen beginnt, ohne sich zu verschärfen, da dies das Problem verschlimmern könnte.

4 Weiter mit der Massage Kinn kneift leicht an der Kontur, macht eine sanfte Bewegung mit den Fingern von der Mitte des Kinns bis zu den Ohren, eine Übung, die dazu beiträgt, die Haut des Nackens straff und glatt zu halten.

Mit diesen einfachen Übungen können wir dazu beitragen, die Gesundheit unserer Haut zu verbessern und die Facia-Strukturlch halte unser Gesicht länger jung. Bei Fragen haben wir ein Erklärvideo für Sie vorbereitet.

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