Wie Nerven und Stress die Menstruation beeinflussen

Wie Nerven und Stress die Menstruation beeinflussen

Die Störungen des Nervensystems Sie spiegeln sich in den meisten Aspekten unseres Körpers wider und niemals in positiver Weise.Stress Es wirkt direkt auf unsere Hormone und beeinflusst daher den Menstruationszyklus, indem es seinen natürlichen Verlauf ändert. Das Hauptsymptom ist das Regelverzögerung, obwohl nicht der einzige. Als nächstes werden wir enthüllen Wie Nerven und Stress die Menstruation beeinflussen.

Auswirkungen von Nerven- und Menstruationsstress

+ Müdigkeit und Schläfrigkeit den ganzen Tag, auch wenn wir die empfohlenen Stunden geschlafen haben.

+ Er Schmerz im Unterbauch ist es in der prämenstruellen Phase erhöht, wenn wir unter Stress leiden, das gleiche passiert mit Schwellungen, da wir sagen können, dass es ein „zweites Gehirn“ in unserem Darm gibt.

+ Unregelmäßige Zyklen. Stress, Nervosität und Angst können den Kreislauf verändern OligomenorrhoeDies bedeutet, dass man seltene und seltene Regelblutungen hat und 90 Tage zwischen den Regeln verweilen kann.

+ Er Prämenstruelles Syndrom verursacht eine Reihe von physischen und psychischen Symptomen, die bei Stress oder anderen emotionalen Störungen zunehmen.

+ Amenorrhoe, die besteht aus keine MenstruationNun, weil wir es noch nicht hatten oder weil wir es einmal nicht mehr hatten. Normalerweise verursacht Stress den zweiten Typ, die sogenannte sekundäre Amenorrhoe.

Wie geht man mit Nerven und Stress um?

Wie Nerven und Stress die Menstruation beeinflussen

Je mehr wir uns Sorgen machen, weil wir keine Menstruation bekommen, desto mehr Hindernisse werden wir aufbringen, um dies zu erreichen, und wir werden einem Wittling gegenüberstehen, der sich in den Schwanz beißt. Eierstockhormone folgen den Anweisungen der Hypophysebefindet sich im Gehirn, deshalb, was passiert in Das Nervensystem beeinflusst unseren Zyklus.

In diesen Fällen ist das Beste, was wir tun können, Übung und einige Entspannungstechnik. Spazierengehen, ein Buch lesen oder entspannende Musik hören sind ebenfalls hervorragende Begleiter, um Stress, Angstzustände, prämenstruelle Symptome zu lindern und sich viel besser mit der Welt und mit uns selbst zu fühlen.

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