Wie oft kommt die Regel? Kontrollieren Sie Ihre Menstruation und ihre Variationen
Der Menstruationszyklus einer normalen Frau beträgt 28 Tage, bei einigen Frauen ist er jedoch genau erfüllt und es wird als normal angesehen, zwischen diesen zu pendeln 21 und 40 Tage. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Regel nicht jeden Monat am selben Tag wie viele andere kommt Variablen Sie können diese Änderung vornehmen, ohne dass dies bedeutet, dass wir ein Problem haben.
Um uns selbst berechnen zu können, wann die Menstruation zu uns kommt, ist es zweckmäßig, jeden Monat in a aufzuschreiben kalender Am ersten Tag der Blutung können wir in diesen Monaten den Durchschnitt berechnen und genauer wissen, an welchem Tag des Monats unser Zyklus beginnt.
Ursachen, warum die Ankunft der Menstruation variieren kann
+ Syndrom polyzystischer Eierstock. Störung, bei der Frauen unter einer Veränderung ihrer Sexualhormone leiden, die durch überschüssige männliche Hormone verursacht wird. Normalerweise verursacht es unregelmäßige Menstruationszyklen, wie zAmenorrhoe (Menstruationsmangel), Oligomenorrhoe (Zyklen von mehr als 35 Tagen), Polymenorrhoe (Zyklen von weniger als 24 Tagen) oder Hypermenorrhoe (sehr häufige Regeln).
+ Stress, Ängste oder veränderte Lebensgewohnheiten.
+ Schlechte Fütterung. Genauso wie eine gute Ernährung hilft, unseren Kreislauf zu regulieren, kann das Gegenteil passieren, wenn wir nicht richtig essen.
+ Entschlossen Krankheiten. Endokrine Probleme wie die Schilddrüse spielen eine sehr wichtige Rolle bei den hormonellen Spiegeln und beeinflussen somit unsere Menstruation.
Der Menstruationszyklus besteht aus vier Phasen: Menstruationsphase, Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase. Dass die Menstruation früher als erwartet eintrifft, hängt mit dem zusammen, was man nennt schlechte Lutealphase, wo die Produktion von Progesteron nicht ausreicht. Auch, dass das Eintreffen der Regel verzögert ist, hat in vielen Fällen mit einem gestörten Eisprung zu tun, was auf einen Anstieg der Östrogenproduktion zurückzuführen ist.
